AnfängerInnen: 0-2 Jahren Iyengar-Yoga Praxis

Mittelstufe: ab 2 Jahren

Restorative: Dieser Kurs mitten in der  Woche soll Stress und Belastungen des täglichen Lebens abbauen helfen. Āsanas werden mit Hilfsmitteln wie Decken, Seilen, Bolsters usw. geübt. Diese physische Unterstützung des Körpers ermöglicht es den Muskeln, sich zu entspannen, die Herzfrequenz sinkt und das Nervensystem und der Geist beruhigen sich. Wenn Ihr Euch energielos fühlt, hilft dieser Kurs wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Dieser 60-minütige Kurs ist eine großartige Ergänzung zu Eurer regulären Yoga-Praxis und ist sowohl für komplette Anfänger als auch für erfahrene Schüler geeignet.