Iyengar Yoga ist präzise, tiefgreifend und transformativ und für alle Altersklassen und Mobilitätstypen geeignet. Während der āsana-Sequenzen können Seile, Decken, Holzblöcke, Stühle und andere Hilfsmittel verwendet werden um das zu ermöglichen, was Iyengar “meditation in action” (Meditation in Aktion) nannte. B.K.S. Iyengar entwickelte ein sicheres, fein abgestimmtes und kreatives Übungssystem, mit dem der/die Übende nicht nur in āsana und pranayama (Körper- und Atemübungen) Fortschritte macht, sondern auch mit einer praktischen und holistischen Philosophie in Kontakt kommt, die Körper und Geist in Harmonie bringt und uns einen subtileren und tieferen Bewusstseinszustand erleben lässt.